Kiedy warto zażywać kompleksy witaminowe?

Kompleksy witaminowe to zbiór odpowiednich składników mineralnych i witamin, które mają za zadanie wzmocnić nasz organizm.

Odpowiednio dobrane kompleksy witaminowe pozwalają nam odzyskać odporność, wzmocnić kości czy układ pokarmowy. Wiele jest sfer naszego organizmu, które często mogą wymagać suplementacji. Różne niedobory, choroby, schorzenia i nietolerancje, to powody, dla których tak wiele osób sięga po suplementy diety. Obecnie, możliwe jest zaopatrzenie się w różnorodne suplementy w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością, supermarketach oraz w sklepach internetowych.

Stosowanie odpowiednio dopasowanych preparatów, znanych dzisiaj bardziej jako suplementy, to jeden z bardziej znanych sposobów na wzmocnienie procesów, jakie zachodzą w naszym organizmie. Jakie kompleksy witamin są najczęściej wybierane i co zawierają? Czym mogą się cechować i jaki mają wpływ na poszczególne procesy w naszym organizmie? W tym artykule odpowiadamy na pytania i przybliżamy skład kompleksów witaminowych, w które warto jest zainwestować.

Kompleks witamin D3 K2

Tego typu zestawienie zawiera w sobie witaminy D3 oraz K2. Wiele jest preparatów, które oprócz tych witamin, posiadają w składzie magnez, wapń oraz inne składniki i witaminy. Takie kompleksy witamin najczęściej można dostać w formie sypkiej. To pozwala na o wiele szybsze i lepsze wchłanianie witamin przez organizm. Dużą popularnością cieszą się te preparaty, które zawierają bardzo wysokie stężenie witaminy D3 – aż 2000 jednostek.

Kompleks witamin D i K ma znaczny wpływ na prawidłowe krzepnięcie krwi oraz wzmocnienie naszych kości i zębów. Witamina D z kolei odpowiada za prawidłowe wchłanianie przez krew fosforu i wapnia. Dodatkowo, dzięki regularnej suplemetacji witaminy D, zapewniamy sobie utrzymanie odpowiedniego poziomu wapnia we krwi. Witamina D ma również duży wpływ na poprawę stanu naszych kości i zębów, wpływa na funkcjonowanie mięśni i na stan układu odpornościowego. Warto również dodać, że witamina D bierze aktywny udział w procesie podziału komórek.

Kompleks witamin z grupy B

Witamina B jest jedną z najbardziej znanych i cechujących się wieloma właściwościami. Często poleca się stosowanie witaminy B w przypadku różnych schorzeń i niedoborów. Kompleks witaminy B często występuje wraz z mieszanką różnych składników mineralnych oraz witamin. Taki zestaw jest przeznaczony dla osób, którzy cierpią na niedobory. Dodatkowo, lekarze często zalecają kompleks witamin z grupy B dla tych osób, które są aktywne fizycznie lub żyją w pośpiechu i często towarzyszy im stres.

Producenci oferują obecnie bardzo wysokie stężenie składników w pojedynczej tabletce. Dzięki temu, możemy dostarczyć dużą dawkę witamin i niezbędnych składników naszemu organizmowi za jednym razem.

Witaminy z grupy B są bardzo cenne dla naszego organizmu. Wspomagają one wiele procesów. Dzięki regularnemu stosowaniu witamin z grupy B, o wiele łatwiej do krwi wchłaniane są substancje odżywcze oraz minerały. Preparaty z witaminą B mają duży wpływ na zwiększenie koncentracji.

Warto dodać, że często, kompleksy witamin z grupy B zawierają nie tylko takie witaminy jak B6 czy B12. Razem z nimi, kompleksy witamin zawierają takie składniki jak wapń oraz magnez. Producenci, aby zapewnić znaczną poprawę zdrowia i funkcjonowanie poszczególnych procesów w naszym organizmie, często tworzą kompleksy witamin, w którym znajduje się także witamina C witamina D, jod oraz kwas foliowy i wiele innych.