Jak zredukować zmęczenie podczas treningów? Szybko pojawia się, gdy ćwiczę na siłowni. Nie wiem, jak sobie z tym poradzić, a nie chcę rezygnować z ćwiczeń.
zuza Changed status to publish 4 sierpnia, 2022
Moim zdaniem jesteś zwyczajnie przemęczony i należy odpocząć. Nie ma co ignorować takich sygnałów, bo może się to skończyć kontuzjami lub innymi wypadkami.
zuza Changed status to publish 4 sierpnia, 2022
Może spróbuj odżywkę mesomorph? Mnie pomaga w chwilach słabości. Zwiększa wytrzymałość mięśni i redukuje zmęczenie. Jest świetna.
zuza Changed status to publish 4 sierpnia, 2022
