Jakie są najlepsze sposoby na łagodzenie bólu pleców? Czy istnieją jakieś naturalne metody lub suplementy, które mogą pomóc w zmniejszeniu bólu?
zuza Changed status to publish 2 maja, 2023
Według mojego doświadczenia, regularne ćwiczenia fizyczne takie jak joga lub pilates mogą pomóc w zmniejszeniu bólu pleców. Ważne jest również utrzymywanie odpowiedniej postawy podczas siedzenia i unikanie długiego siedzenia bez ruchu. Jeśli chodzi o suplementy, to nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, ale słyszałem, że witamina D może pomóc w łagodzeniu bólu pleców.
zuza Changed status to publish 2 maja, 2023
