Czy ktoś miał doświadczenia z silnym lękiem scenicznym, który uniemożliwia mu skuteczne przemawianie publiczne? Jakie techniki lub produkty pomogły wam w pokonaniu tego problemu?
Mam doświadczenie z tym problemem i użyłem specjalnego programu szkoleniowego, który opiera się na stopniowym narażaniu na sytuacje lękowe i technikach oddechowych. Pomogło mi to stopniowo przekraczać moje ograniczenia i zyskać pewność siebie podczas wystąpień publicznych, oraz ograniczyć jąkanie.
Tak, miałem podobny problem z lękiem scenicznym, który utrudniał mi wygłaszanie prezentacji. Jednak znalazłem ulgę dzięki systematycznemu stosowaniu techniki medytacji mindfulness oraz używaniu naturalnych suplementów ziołowych, które pomagają wzmocnić koncentrację i kontrolować stres.
